Evet 2 ayda 4 kilo kaybettim. Türk kası ile harmanlanmış bünyemin daha fazla kaybetmeye ihtiyacı var aslında. 2 ay önce sokak tartıcısının tartısına bindiğimde, ibrenin “101.6′yı” göstermesi bende bir soğuk duş etkisi yarattı aklım bir anda yerine geldi.
3 aydır işsizim evde yayıldığım koltuğun bile şekli aldığım kilolardan değişti. Neyse efendim hem işssiz, hem parasız, hem de şişko isen, koca karı ilaçları insana sıcak yüzünü gösteriyor. Koca karı ilacı dediysemde öyle karışım falan değil. Bildiğiniz mübarek dereotu‘ndan başkası değil. Dereotu inanılmaz lifli bir gıda. Bir çok insan tadını iğrenç bulsada benim gibi hiç bir gıda türünü ayırmadan aynı keyifle tüketebilen bünye için bu sorun olmadı.
İşte zayıflama formülü;
Yemeklerden 15 dakika önce bir tutam dereotunu sapıyla beraber yiyorsunuz, üzerine bir bardak su çektikten 15 dakka sonra yemeğe oturuyorsunuz. Açlık hissiniz direk kesiliyor. Acıkmadığınız için fazla yemek yemeden sofradan kalkabiliyorsunuz. Ara öğünlerde her acıktığınızda bir tutam dereotu yiyorsunuz. Hepsi bu kadar. Çikolata v.s aburcubur tüketmiyorsunuz. Canınız çektikçe dereotuna abanıyorsunuz. Yan etkisi yok. Eğer çalışan iseniz her öğünde yeme şansınız yok ise aktarlarda satılan dereotu tohumundan faydalanabilirsiniz. Bu yöntemde de bir tatlı kaşığı kadar dereotu tohumu yemek yeterli oluyor.
Ben kilo alma sebebimin açlık hissimin çok fazla belirginleşmesi ile alakalı olduğunu düşünerek bu yönteme başvurdum. Şuan 101.6 kg’den 97.4 Kg’ye düştüm. Muhakkak deneyin.
ama dereotu yemeğin yemeği!!
Yorum yapan duygu — 16 Haziran 2009 @ 16:14
Aynen
Yorum yapan admin — 17 Haziran 2009 @ 15:12